Genau hier setzt Kinaesthetics an. Im Mittelpunkt steht die Frage: Wie kann ich mich so bewegen, dass ich meinen Körper möglichst gut unterstütze, Kraft spare und meine Selbstständigkeit erhalte?
In unseren praxisnahen Kursen lernen Sie einfache Bewegungsabläufe kennen, die Sie direkt in Ihrem Alltag anwenden können. Dabei geht es nicht um Fitness oder Leistung, sondern darum, die eigenen Bewegungsmöglichkeiten besser zu nutzen – für mehr Sicherheit, weniger Anstrengung und mehr Freude an der Bewegung.
Die fünf Kurse bauen thematisch aufeinander auf und bilden eine abwechslungsreiche Reihe. Jeder Kurs behandelt jedoch ein eigenes Alltagsthema und kann deshalb auch einzeln besucht werden. Wer alle fünf Kurse besucht, profitiert von einem besonders umfassenden Einblick in die Möglichkeiten von Kinaesthetics.
Sicher aus dem Sitzen aufstehen
12.08.2026 | 15.30–16.30 Uhr
Beweglichkeit erhalten – inkl. Treppen überwinden
09.09.2026 | 15.30–16.30 Uhr
Alltagsbewegungen energiesparend ausführen
14.10.2026 | 15.30–16.30 Uhr
Sturzprophylaxe – Teil 1
Stolperfallen erkennen, Unsicherheiten besser einschätzen, kontrolliert auf den Boden gelangen.
11.11.2026 | 15.30–16.30 Uhr
Sturzprophylaxe – Teil 2
Drehen und Wenden im Liegen, Aufsetzen, sicheres Aufstehen vom Boden.
09.12.2026 | 15.30–16.30 Uhr
Patricia Grollimund, Kursleiterin
076 332 31 34
info@spitex-abs.ch
