Kinaesthetics: Bewegungsfähigkeit steigern
Viele gehen davon aus, dass mit zunehmendem Alter die Beweglichkeit abnimmt – das muss aber nicht sein. Kinaesthetics befasst sich damit, das Bewusstsein für Bewegungen zu stärken und das Sicherheitsgefühl zu steigern.
Kurse mit individueller Gestaltung
In den Kursen analysiert die Kursleiterin Patricia Grollimund mit den Kursteilnehmenden die individuellen Bewegungsabläufe. Für die Analyse werden zudem theoretische Grundlagen hinzugezogen. Mit den neuen Erkenntnissen gestaltet sie die Bewegungen differenzierter. Ausserdem schaut sie sich bewusst an, wann die Gelenke stark belastet werden oder die Atmung durch hohe Körperspannung erschwert ist. In den Kursen werden zudem persönliche Herausforderungen aufgegriffen und Lösungen gesucht: Wie steige ich mit dem Rollator ins Tram ein? Wie stehe ich vom Boden wieder auf?
Kinaesthetics für pflegende Angehörige
Pflegende Angehörige leisten einen grossen Dienst - manchmal auf Kosten ihrer eigenen Gesundheit. Kinaesthetics versucht Hilfestellungen zu geben, sodass sich pflegende Angehörige nicht schaden und die gepflegte Person die Aktivität mitgestalten kann. Es werden Fragen beantwortet wie zum Beispiel: Wie kann ich jemandem beim Aufstehen helfen, ohne dass ich Gewicht übernehme? Was soll ich bei einem Transfer vom Bett in den Rollstuhl berücksichtigen?
Der Kurs richtet sich an Menschen mit körperlicher Einschränkung (auch jüngere) und pflegende Angehörige.
Die Teilnahme setzt keinerlei Kenntnisse voraus. Eine Anmeldung ist jederzeit möglich.
Kursdaten 2024, 16:00 - 17:00 Uhr:
14. August
11. September
9. Oktober
13. November
11. Dezember
Alterssiedlung Schlossacker, Streitgasse 8, 4102 Binningen
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